Chi sono
Psicoterapia per ansia, depressione e DOC, online o in studio
- Chi sono
Ogni percorso è unico, come la persona che lo intraprende
Molte persone si rivolgono a me perché si sentono intrappolate nell’ansia, nei pensieri ossessivi o in momenti di profonda tristezza.
Il mio compito è accompagnarle nel ritrovare equilibrio, senso e direzione, anche quando immaginarlo sembra impossibile.
Sono il Dott. Enrico Frigoli, medico, psicoterapeuta e cardiologo.
Dopo un lungo percorso nella ricerca scientifica, in Italia e all’estero, ho scelto di dedicarmi completamente alla psicoterapia, portando con me lo stesso rigore, curiosità e attenzione alle evidenze scientifiche che hanno guidato la mia carriera di ricercatore.
ogni cambiamento significativo inizia da un piccolo passo
Mi sono laureato in Medicina e Chirurgia presso l’Università Vita-Salute San Raffaele di Milano, con il massimo dei voti e la lode.
Da anni lavoro come ricercatore in studi clinici internazionali, in Italia e all’estero, pubblicando ricerche in ambito medico.
Questo percorso ha consolidato in me un approccio fondato su metodi rigorosi e supportati da evidenze scientifiche, che oggi porto anche nella psicoterapia clinica.
In psicoterapia mi sono formato in terapia cognitivo-comportamentale (CBT), che costituisce la base del mio intervento, integrando successivamente modelli moderni e supportati dalla ricerca come la Compassion Focused Therapy (CFT), l’Acceptance and Commitment Therapy (ACT) e la Process-Based Therapy (PBT).
Ho avuto l’opportunità di apprendere direttamente da psicoterapeuti di rilievo internazionale, tra cui Russ Harris (ACT, con particolare focus sul lavoro con il trauma) e Michael Twohig (Utah State University, specializzato in disturbi d’ansia). Ho inoltre completato un training di alta specializzazione nel trattamento del Disturbo Ossessivo-Compulsivo svolto con docenti del Centro di Eccellenza per il Disturbo Ossessivo-Compulsivo (CEDOC).
Oggi il mio lavoro si focalizza in particolare sul trattamento evidence-based di ansia, depressione, ossessioni, compulsioni e trauma.
Continuo a contribuire alla ricerca clinica. Recentemente sono stato revisore del Consenso Clinico dell’European Society of Cardiology dedicato al rapporto tra salute mentale e malattie cardiovascolari, un documento di riferimento per cardiologi e psichiatri in tutta Europa. (ESC Scientific
Document Group , 2025 ESC Clinical Consensus Statement on mental health and
cardiovascular disease: developed under the auspices of the ESC Clinical
Practice Guidelines Committee: Developed by the task force on mental health and
cardiovascular disease of the European Society of Cardiology (ESC)
Endorsed by the European Federation of
Psychologists’ Associations AISBL (EFPA), the European Psychiatric Association
(EPA), and the International Society of Behavioral Medicine (ISBM), European
Heart Journal, Volume 46, Issue 41, 1 November 2025, Pages 4156
-4225,
- La mia formazione
La conoscenza è la base, l’esperienza la rende viva.
- Il mio modo di lavorare
Accolgo ogni persona con rispetto e ascolto, costruendo insieme percorsi concreti di cambiamento.
Credo nella psicoterapia come uno spazio di ascolto autentico e cambiamento reale, in cui ogni persona è accolta nella sua complessità .
Ti aiuto a dare senso a ciò che vivi e a sviluppare strumenti per affrontare pensieri intrusivi, emozioni difficili e momenti di sofferenza, con maggiore flessibilità e in sintonia con ciò che conta davvero per te.
Ogni percorso è personalizzato, fondato su metodi scientificamente validati e orientato a favorire cambiamenti concreti nella vita quotidiana.
Per farlo, utilizzo approcci psicoterapeutici evidence-based supportati dalla ricerca, in un lavoro condiviso, pratico e orientato all’azione.
L’obiettivo principale è accompagnarti nella direzione di ciò che per te conta davvero, procedendo passo dopo passo verso una vita che senti piena e significativa.
Se stai cercando un percorso di psicoterapia per ansia, depressione, DOC o altre difficoltà emotive, possiamo fissare un primo colloquio per capire insieme come lavorare sui tuoi obiettivi.