Chi sono
Psicoterapia per ansia, depressione e DOC, online o in studio
- Chi sono
Ogni percorso è unico, come la persona che lo intraprende
Molte persone si rivolgono a me perché si sentono intrappolate nell’ansia, nei pensieri ossessivi o in momenti di profonda tristezza.
Il mio compito è accompagnarle nel ritrovare equilibrio, senso e direzione, anche quando immaginarlo sembra impossibile.
Sono il Dott. Enrico Frigoli, medico, psicoterapeuta e cardiologo.
Dopo un lungo percorso nella ricerca scientifica, in Italia e all’estero, ho scelto di dedicarmi completamente alla psicoterapia, portando con me lo stesso rigore, curiosità e attenzione alle evidenze scientifiche che hanno guidato la mia carriera di ricercatore.
ogni cambiamento significativo inizia da un piccolo passo
Mi sono laureato in Medicina e Chirurgia presso l’Università Vita-Salute San Raffaele di Milano, con il massimo dei voti e la lode.
Da anni lavoro come ricercatore in studi clinici internazionali, in Italia e all’estero, pubblicando ricerche in ambito medico.
Questo percorso ha consolidato in me un approccio fondato su metodi rigorosi e supportati da evidenze scientifiche, che oggi porto anche nella psicoterapia clinica.
In psicoterapia mi sono formato in terapia cognitivo-comportamentale (CBT), che costituisce la base del mio intervento, integrando successivamente modelli moderni e supportati dalla ricerca come la Compassion Focused Therapy (CFT), l’Acceptance and Commitment Therapy (ACT) e la Process-Based Therapy (PBT).
Ho avuto l’opportunità di apprendere direttamente da psicoterapeuti di rilievo internazionale, tra cui Russ Harris (ACT, con particolare focus sul lavoro con il trauma) e Michael Twohig (Utah State University, specializzato in disturbi d’ansia e disturbo ossessivo-compulsivo).
Oggi il mio lavoro si focalizza in particolare sul trattamento evidence-based di ansia, depressione, ossessioni, compulsioni e trauma.
- La mia formazione
La conoscenza è la base, l’esperienza la rende viva.
- Il mio modo di lavorare
Accolgo ogni persona con rispetto e ascolto, costruendo insieme percorsi concreti di cambiamento.
Credo nella psicoterapia come uno spazio di ascolto autentico e cambiamento reale, in cui ogni persona è accolta nella sua complessità.
Ti aiuto a dare senso a ciò che vivi e a sviluppare strumenti per affrontare pensieri intrusivi, emozioni difficili e momenti di sofferenza, con maggiore flessibilità e in sintonia con ciò che conta davvero per te.
Ogni percorso è personalizzato, fondato su metodi scientificamente validati e orientato a favorire cambiamenti concreti nella vita quotidiana.
Per farlo, utilizzo approcci psicoterapeutici evidence-based supportati dalla ricerca, in un lavoro condiviso, pratico e orientato all’azione.
L’obiettivo principale è accompagnarti nella direzione di ciò che per te conta davvero, procedendo passo dopo passo verso una vita che senti piena e significativa.
Se stai cercando un percorso di psicoterapia per ansia, depressione, DOC o altre difficoltà emotive, possiamo fissare un primo colloquio per capire insieme come lavorare sui tuoi obiettivi.